Le cardio boxing : se défouler en se musclant

Marre d’avoir toujours la même routine sportive ? Episod vous propose de façonner votre séance et votre corps selon votre humeur du jour !

Du yoga pour se détendre les jours de grand stress au cardio boxing pour se défouler lorsqu’on déborde d’énergie : ce sont au total 5 disciplines qui sont proposées dans ce nouveau club parisien.
Et pour les adeptes de combat, le cours de cardio boxing permet de s’entraîner en tapant sur des aquabags de 70 kilos; une manière d’avoir une réelle cible tout en protégeant ses articulations des chocs éventuels causés par les sacs de frappe traditionnels.
En 45 minutes, c’est presque 600 calories qui sont brûlées, l’équivalent d’une heure de course à 10km/h.

Concernant les coachs, Episod a fait appel à des professionnels, à l’image de Lylou, professeure de cardio boxing et double championne du monde de Muay Thaï que nous avons eu la chance de rencontrer.

Vous l’aurez compris, tous les éléments sont réunis pour des séances productives, efficaces et sécurisées !

Les infos pratiques

Telephone: 01 79 35 97 46
Adresse: 115 Rue Réaumur, 75002 Paris, France