Connect with us

Sport

Reformation Pilates : le pilates autrement

Publié le

Le

Vous connaissiez déjà le Pilates traditionnel, Vivre Paris vous propose de découvrir une version plus moderne de ce sport.

Déjà célèbre aux États-Unis, le Pilates version Reformation commence tout doucement à se démocratiser en France. À Paris, une nouvelle adresse a ouvert ses portes il y a deux mois et propose plusieurs cours de Pilates sur machines. Dans ce club, Vivre Paris a testé le Reformer Newbie. 55 minutes d’entraînement intense pour travailler les muscles des bras, des jambes mais surtout des abdos en profondeur.

Comment ça marche ?
On s’allonge sur des machines équipées de sangles et d’élastiques pour provoquer des résistances sur les différentes parties du corps. Un coach est présent pour diriger la séance et corriger les postures des 9 personnes autorisées dans le studio. Un cours à la verticale est également proposé ainsi que des leçons de Barre& Strech ou encore de jump baby jump (un cours de sauts en étant allongé). Courbatures garanties !

En tant que rédacteur, je suis fier de pouvoir communiquer des idées complexes de manière claire et convaincante. Je suis attentif aux détails pour assurer la fiabilité et la crédibilité de mes articles. Ma passion pour l'écriture est reflétée dans la qualité de mon travail et les résultats obtenus.